Полтора месяца до 1 сентября - самое время мягко подготовить ребёнка к школе. Если этой осенью малыш впервые станет первоклассником, своевременная подготовка поможет ему без стресса привыкнуть к новому этапу.

Вот что нужно сделать в первую очередь:

• Наладить режим. Сдвигайте время подъёма и отбоя на 10–15 минут каждые три дня. За час до сна убирайте гаджеты.
• Тренировать внимание. Каждый день уделяйте 15-20 минут спокойным занятиям за столом: рисованию, сборке пазлов, письму. Постепенно увеличивайте время, чтобы к концу лета довести его до 30 минут.
• Укрепить спину. Долго сидеть за партой непросто, поэтому важно заранее позаботиться о правильной осанке и укреплении мышц спины. Достаточно простых упражнений: вис на турнике - 3 подхода по 15 секунд и стойка у стены - 2 минуты.
• Создать позитивный настрой. Говорите о школе как о новом этапе и шаге к самостоятельности - так ребёнок будет воспринимать перемены с интересом.